冬季气候干燥，我们的皮肤也总是处于一种紧绷的状态，所以冬季护肤保湿非常重要。我们都知道皮肤保湿通常就是“补水”。最近，流行给皮肤“补油”，你听说过吗？今天我们就来和大家聊聊近些年比较火的“以油养肤”。

一、“以油养肤”，是什么“油”

要用“油”来养肤，那用的是什么“油”呢，常见主要有这两类：

1.植物油

植物油中含有丰富的脂肪酸，不仅可以起到减少紧绷感，滋润皮肤的作用还能改善肤质，所以很多人用椰子油、荷荷巴油等植物油来养肤。

2.矿物油

矿物油的护肤品中我们最常见也是使用最多的就是凡士林，它是一种非常有效的保湿成分，能够起到起到封闭作用，极大地减少水分散失。

此外，在洗发产品和护手霜中比较常用二甲基硅油也具有保湿作用和皮肤调理作用,它能在皮肤表面形成一层保护膜，减少水分蒸发，同时提供光滑的触感，

二、“以油养肤”真的有用吗

人类皮肤本身就有不少的油类物质，那“以油养肤”真的有用吗？ 

在皮肤干燥时，人体本身的油类物质也会减少，通过护肤油可以帮助我们恢复被剥离的脂质层，可在一定程度防止水分流失。虽然“以油养肤”可以起到滋润保湿的作用，但通常不能单独用来保湿，尤其纯的或者高浓度的植物油。原因如下：

1.油类物质本身是不含有水分的，所以不能直接给皮肤补水，如果只依赖于油类，皮肤依然干燥或有紧绷感。

2.直接使用或使用过多的油类护肤品可能会出现长痘，甚至引发马拉色菌毛囊炎等问题。

3.某些不容易内皮肤吸收的油类护肤品长时间停留在皮肤表面，会让皮肤变得油腻、沉重。

油类虽然能够在皮肤表面形成保护膜，防止水分流失，但它们本身并不具有滋润、修复或抗氧化等额外的功能。因此，要想获得理想的保湿效果，应该根据个人的肤质和实际需要选择合适的保湿产品。

三、保湿产品怎么选

好的保湿产品主要是看它的积极作用，比如为皮肤补水，除了防止水分流失外，还能够让皮肤变得柔软、光滑等等。

下面是一些选择保湿产品的小技巧

1.了解自己的肤质

先了解自己的肤质是属于干性皮肤、油性皮肤还是敏感性皮肤，然后再根据自己的肤质选择适合自己的保湿产品。

干性皮肤可选择含有高效保湿成分的产品，如透明质酸、甘油等。油性皮肤应选择轻盈配方的保湿产品，比如乳或者乳液质地的产品。敏感性皮肤选择无香料、低敏性，具备修复屏障、舒缓肌肤的功能保湿产品，如含有神经酰胺、甘草酸、燕麦等舒缓成分的产品。

2.查看产品成分

选择保湿产品时，查看成分是非常重要的。透明质酸、甘油、神经酰胺、植物油（如荷荷巴油等）、角鲨烯、氨基酸类成分等具有显著的保湿效果。避免的成分包括过多的香料、酒精、刺激性化学成分等，尤其是敏感皮肤。

3.考虑季节和气候

在选择保湿产品的时候还要考虑季节和气候，冬季选择厚重、滋润的配方。夏季可以选择清爽的水基产品。